Докато всички говорят за дълголетие, малцина обръщат внимание на нещо далеч по-важно: имунната система и нейното стареене.
С възрастта не само се променя как изглеждаме или как се чувстваме — променя се и това как тялото ни се защитава. Намаляват наивните Т-клетки, увеличават се „изморените“ имунни клетки и се появява хронично нискостепенно възпаление, по-известно като inflammaging.

Но ново клинично проучване в Nature Aging дава надежда, че част от този процес може да бъде обърнат — само за 28 дни.

Какво представлява Urolithin A?

Urolithin A (UA) е естествен метаболит, който тялото ни произвежда, когато разгражда елаготанини — съединения, намиращи се в нарове и някои горски плодове.
Но има уловка: повечето хора не могат да синтезират UA сами, защото това зависи от специфична чревна микробиота.

Затова се използва директно под формата на добре изследвана хранителна добавка, позната с ключовото си качество:
способността да активира митофагия — процесът, който рециклира увредените митохондрии.

А когато митохондриите работят по-добре, работи по-добре и имунната система.

Новото клинично изпитване: 50 участници, 28 дни, ясни резултати

Проучването включва 50 здрави възрастни (45–70 г.), получаващи 1000 mg UA дневно или плацебо.
След 4 седмици резултатите са повече от впечатляващи:

1. Повече „млади“ CD8+ Т-клетки

Urolithin A увеличава броя на наивните CD8+ Т-клетки — тези, които ни защитават срещу нови инфекции и са ключови за адаптивния имунитет.

2. По-малко „изморени“ клетки

Маркерът за клетъчно изтощение TOX намалява.
Т.е. имунните клетки стават по-функционални, по-подготвени и по-устойчиви.

3. Метаболитно подмладяване

Имунните клетки на участниците в UA-групата:

• използват по-малко глюкоза
• преминават към окисление на мастни и аминокиселини
• увеличават митохондриалната биогенеза (повече PGC-1α)

Това е профил, който обикновено се наблюдава при по-млади, по-издръжливи Т-клетки.

4. По-добър вроден имунитет

UA увеличава:

• NK клетки (първата линия на защита срещу вируси и тумори)
• non-classical моноцити (ключови за имунното наблюдение)

А фагоцитозата на моноцитите към E. coli се подобрява значително.

5. Балансиран възпалителен отговор

Не се наблюдава патологично повишаване на възпалителни цитокини.
Напротив — тенденциите са в посока на по-спокоен, по-контролиран имунен профил.

Какво означава това за дълголетието?

Имунното стареене е един от основните двигатели на общото биологично стареене.

Ако успеем да:

• възстановим наивните Т-клетки
• намалим клетъчното изтощение
• подобрим митохондриалната функция
• нормализираме възпалението

…тогава можем да подобрим не само имунитета, но и цялостното здравословно остаряване.

Това проучване показва точно това:
Urolithin A не е просто добавка — той е интервенция, която таргетира фундаментален механизъм на стареене.

Защо това е важно за нас в Mitopia?

В Mitopia вярваме, че дълголетието започва от енергията — а енергията започва от митохондриите.
Urolithin A е едно от най-добре проучените съединения в тази област, и точно затова е централна част от нашия продукт Fundamentals by Mitopia.

Това изследване само потвърждава онова, което науката и практиката показват от години:
оптималната митохондриална функция е ключът към по-силна, по-млада и по-устойчива имунна система.

Urolithin A е едно от малкото вещества, за които имаме:

• ясен механизъм
• човешки клинични данни
• бърз ефект върху имунната система
• отличен профил на безопасност

И всичко това само за 28 дни.

Докато науката продължава да разкрива тайните на стареенето, UA се очертава като един от малкото реални, практически приложими инструменти, които работят с тялото, а не срещу него.

Източник: 

Greten, T. F. et al. Effect of the mitophagy inducer urolithin A on age-related immune decline: a randomized, placebo-controlled trial. Nat. Aging 2025, doi:10.1038/s43587-025-00996-x.