В света на хранителните добавки не е важно само какво приемаме, а как то достига до клетките ни. Много от най-полезните съединения имат ниска бионаличност – т.е. организмът ни абсорбира само малка част от тях. Това важи в пълна сила за Urolithin A, PQQ и CoQ10 – ключовите съставки във "Fundamentals by Mitopia", които подпомагат[…]

Искаш повече издръжливост, по-бързо възстановяване и ясен ум? Започни от мястото, където се създава всичко това — митохондриите. Те не са просто “енергийни централи” — те диктуват колко млад, жизнен и устойчив ще си на клетъчно ниво. 1. Тренирай умно, не просто усилено Кардиото с високоинтензивни интервали (HIIT) стимулира митохондриална биогенеза — процесът, при който[…]